গরমে কেমন হবে ঈদের সকাল, দুপুর, রাতের সাজ

ঈদের আগে ত্বকের যত্নে যা করতে পারেন

ঈদ আসতে এখনো কিছু দিন বাকি। তবুও ঘরে ঘরে যেন ঈদের প্রস্তুতির তোড়জোড় শুরু হয়ে গেছে। নতুন পোশাক বা আনুষঙ্গিক জিনিসপত্র ছাড়াও, ঈদ প্রস্তুতির একটি গুরুত্ব...

শুক্রবার, ২০ মার্চ ২০২৬ সময়: ০৯:৫৬:৫৫

ইফতারে লেটুস পাতা কেন রাখবেন

ইফতারে প্রোটিনে ভরপুর লেটুস পাতার সালাদ থাকতে পারে। সালাদের একটি উপাদান হিসেবেই লেটুস পাতা বেশি পরিচিত। ফাস্টফুড খাবারেও এর ব্যবহার হয়ে থাকে। লেটুস প...

বৃহস্পতিবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সময়: ০৩:০৬:৪৯

ফ্রিজে মাছ কতদিন রাখা নিরাপদ?

ব্যস্ত জীবনে রেফ্রিজারেটর আমাদের রান্নাঘরের এক অপরিহার্য সহায়ক। এটি খাবার দীর্ঘ সময় ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং প্রতিদিন বাজার করার ঝামেলা কমায়। তবে...

শনিবার, ০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সময়: ০২:২২:২১

এই ছবিটি বলে দেবে মানুষ হিসেবে আপনি কেমন

সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘাঁটাঘাঁটি করতে গিয়ে অনেকেই চোখে ধাঁধা লাগানো নানা ছবি বা ধাঁধার মুখোমুখি হন। এ ধরনের ছবিকে বলা হয় অপটিক্যাল ইলিউশন বা দৃষ্টিভ্রম। শুধ...

বৃহস্পতিবার, ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সময়: ০৬:২২:৫১

২০২৬ সালে বেতন বৃদ্ধিতে সবচেয়ে এগিয়ে যে ৫টি পেশা!

নতুন বছরের শুরুতে চাকরিজীবীদের বড় প্রত্যাশা থাকে বার্ষিক ইনক্রিমেন্ট বা বেতন বৃদ্ধি নিয়ে। সম্প্রতি মার্কিন গবেষণা প্রতিষ্ঠান ‘রিজিউমে জিনিয়াস’ ২০২৬ স...

বৃহস্পতিবার, ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সময়: ০৬:২২:৩৪

মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া কি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস স্বাভাবিক নয় এবং এটি শরীরের জন্য নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘদিন ধরে মুখ...

বুধবার, ১৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৬:১৪:৪২

রাতে ঘুম আসে না? যেসব খাবার বদলে দিতে পারে আপনার ঘুম

পর্যাপ্ত ও মানসম্মত ঘুম সুস্থ শরীর ও মানসিক প্রশান্তির জন্য অপরিহার্য বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। নিয়মিত ঘুমের ঘাটতি হলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, মা...

বুধবার, ১৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৬:১৪:৩০

ঘুম থেকে উঠেই এই কাজ করেন? নীরবে বাড়ছে হৃদ্‌রোগে মৃত্যুর আশঙ্কা

সকালটা কেমন কাটছে—তার ওপরই অনেকাংশে নির্ভর করে আপনার সারাদিনের সুস্থতা। কিন্তু জানেন কি, প্রতিদিনের একটি সাধারণ সকালবেলার অভ্যাস নীরবে বাড়িয়ে দিচ্ছে হ...

সোমবার, ১২ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৩:৪৬:৪৫

ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য যেসব খাবার খাবেন

ফুসফুস আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের শরীর ঠিকমতো কাজ করার জন্য ফুসফুসের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। ফুসফুস যদি ভালো থাকে, শ্বাস-...

সোমবার, ১২ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৩:৪৫:৪১

তীব্র শীতে শরীর গরম রাখতে খাদ্যাভ্যাসে যেসব খাবার জরুরি

পৌষের কনকনে ঠাণ্ডা ও হিমেল বাতাসে বিপর্যস্ত জনজীবন। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় বেড়েছে শীতজনিত নানা রোগের প্রকোপ। জ্বর, সর্দি-কাশির পাশা...

রবিবার, ১১ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৫:৫৬:৪৬

শীতের শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে জানতে হবে এই ৪ ভিটামিনের কথা

শীত মৌসুমে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যাওয়া, খসখসে ভাব ও চুলকানি—এই সমস্যাগুলো অনেকের জন্যই সাধারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব সমস্যা শুধু ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রভ...

রবিবার, ১১ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৫:১৪:৩২

দুধ চা ছাড়া চলেই না? জানুন নিয়মিত খেলে শরীরে কী হতে পারে

বাংলাদেশে চা মানেই আলাদা আবেগ। সকালে ঘুম ভাঙাতে হোক বা বিকেলের আড্ডায়, দুধ চা যেন অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী। অনেকের দিনই শুরু হয় এক কাপ দুধ চা দিয়ে। কিন্তু...

রবিবার, ১১ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৫:১৪:০৫

ভুলেও যে ৫ খাবারের সঙ্গে ডিম না খাওয়াই ভালো

ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি পরিচিত ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি সঠিকভাবে খেলে শরীরের জন্য উপকারী হলেও ভুল খাবার সংমিশ্...

শনিবার, ১০ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২৩:২৮:১৩

ডিম পুষ্টিকর, তবে এই ৫ খাবারের সঙ্গে না খাওয়াই ভালো

ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি পরিচিত ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি সঠিকভাবে খেলে শরীরের জন্য উপকারী হলেও ভুল খাবার সংমিশ্...

শনিবার, ১০ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২৩:১৬:২৫

লিভারের জন্য হলুদ সহায়ক নাকি ক্ষতিকর? গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সতর্ক বার্তা

শনিবার, ১০ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২২:৫৬:২১

কীভাবে শরীর নিজে থেকেই ডিটক্স হয় জেনে নিন

আমাদের শরীর নিজে থেকেই ক্ষতিকর পদার্থ বা বর্জ্য পরিষ্কার করার শক্তিশালী ব্যবস্থা রাখে। কিন্তু উৎসবের সময় অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়া, কম ঘুম বা অস্বাস্থ্যকর...

বুধবার, ০৭ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২৩:৫১:৩২

শীতে ত্বক কেন চুলকায়

শীত এলেই অনেকের ত্বকে অস্বস্তি শুরু হয়। চুলকানি, শুষ্কতা আর খসখসে ভাব যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়। ঠান্ডা আবহাওয়া, বাইরে শুষ্ক হাওয়া আর ঘরের ভেতরে...

বুধবার, ০৭ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২৩:৫০:২০

শীতে খালি পেটে খেজুর খেলেই ম্যাজিক!

শীতকাল মানেই শরীরের ঠাণ্ডা এবং ক্লান্তি। এই সময় শরীরকে শক্তি ও উষ্ণতা জোগানোর জন্য খেজুর হতে পারে এক প্রাকৃতিক উপায়। সারাবছর পাওয়া যায় এমন এই ফল শর...

বুধবার, ০৭ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২১:৫৮:৪৮

আপনি কি সারাদিন মুখ দিয়ে শ্বাস নেন? কোন কোন রোগের লক্ষণ জানেন?

আপনি কী ভাবে শ্বাস নেন? যে কাউকে জিজ্ঞেস করলেই বলবেন নাক দিয়ে। কিন্তু সত্যি কি সব সময় নাক দিয়েই শ্বাস নেন? অনেকেই হাঁপিয়ে গেলে বা ঘুমোনোর সময় মুখ দিয়ে...

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৬:০০

সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে কী হয়?

শরীরের ভালো কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় ফলের মধ্যে। তেমনই একটি বিস্ময়কর ফল হলো খেজুর। খেজুরের পুষ্টিগুণ নারী-পুরুষ উভইয়ের...

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৫:৫৩

শীতকালে নাকে রক্ত, কঠিন রোগের পূর্বাভাস নয়তো?

শীত আসলেই অনেকেরই নাক দিয়ে রক্ত পড়ে। অনেকে এই ঘটনাটিকে পাত্তাই দেন না। কেউ কেউ আবার ভয় পেয়ে যান। কিন্তু কেন এমন হয়? কখনোই বা নাক দিয়ে রক্ত পড়লে সাবধ...

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৫:৪৬

আপনার যে ১০টি দৈনন্দিন অভ্যাসে নীরবে ধ্বংস হচ্ছে কিডনি!

   

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৫:৩৬

লবঙ্গ খেলে কী হয়?জেনে নিন ৭টি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা!

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৫:২৮

ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার আগাম বার্তা দেয় যে ৭টি নীরব সংকেত!

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৫:২৪

রোজ এক গ্লাস কমলার রস খাওয়ার যত উপকারিতা

সকালের নাশতায় কি আপনার কমলার রস পছন্দ? অনেকেরই এই অভ্যাস আছে, তবে বছরের কিছু সময় ধরে কমলার রসকে ‘মিষ্টি’ বলে সতর্ক করা হয়। আসলে কমলার রসে থাকা চিনি দ্...

রবিবার, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ২০:৫৩:৪১

১৩ বছরের আগে শিশুদের হাতে স্মার্টফোন দিলে বাড়বে ঝুঁকি

স্মার্টফোন এখন শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই, অল্প বয়সী শিশুর হাতেও দ্রুত পৌঁছে যাচ্ছে এই প্রযুক্তি। পড়াশোনা, যোগাযোগ কিংবা বিনোদনের অজুহাত...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৬:৫৭:২৬

খালি পেটে চা পানে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা

সকাল শুরুতেই অনেকের অভ্যাস এক কাপ চা পান করা। তবে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা সতর্ক করছেন—খালি পেটে চা খাওয়ার এই অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। নিয়মিত...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৬:৫৬:১৬

ঘুমের মধ্যে পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগলে যা করবেন

রাতে গভীর ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসেলে তীব্র ব্যথায় ঘুম ভেঙে যাওয়ার ঘটনা অনেকের কাছেই পরিচিত। মুহূর্তের মধ্যেই পায়ের পেশি শক্ত হয়ে যায় এবং...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৬:৫৫:৫৭

জীবনে সফল হতে সাহায্য করবে এই ৫টি দৈনন্দিন অভ্যাস

জীবনে সফলতা অর্জনের জন্য কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সচেতনভাবে ছোট ছোট কাজগুলো মানলে দীর্ঘমেয়াদে আপনি কাঙ্ক্ষিত সাফল্য অর্জন ক...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০১:৪৪:০৭

শীতে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখার জন্য কী খাবেন ও কী এড়িয়ে চলবেন

শীতকালে হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়া বিশেষভাবে জরুরি। ঠান্ডার কারণে রক্তনালি সংকুচিত হয়ে রক্ত চলাচল কমে যায়, ফলে হৃদয়কে রক্ত পাম্প করতে বেশি শক্তি খরচ করতে...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০১:৪৩:৫৬

শীতকালে আপনার শরীর গরম রাখবে এমন ৫ খাবার

শীতকালে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা খুবই জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে; ফলে সর্দি-কাশি, ভাইরাল জ্বর, শরীর ব্যথা, পেশিতে টান...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০১:৩৯:৩৯

শীতে হৃদয় সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন ও এড়িয়ে চলবেন

শীতকালে হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, ফলে হৃদযন্ত্রকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এই সময় সঠিক খাবার না খে...

শনিবার, ০৩ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০১:৩৮:৫৬

টাক নিয়ে চিন্তা? অবহেলা না করে যত্নে রাখুন, মেনে চলুন চিকিৎসকের ৫ পরামর্শ

চুলের সমস্যায় ভোগা মানুষদের জন্য টাকার ক্ষয় বা টাক পড়া বড় উদ্বেগের বিষয়। শুধুমাত্র বাহ্যিক সৌন্দর্য নয়, এটি আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উ...

শুক্রবার, ০২ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৯:১৯:২৫

ঠান্ডায় ভোগাচ্ছে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা? মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়েও সহজ সমাধান আছে

শীতকাল মানেই অনেকের জন্য কষ্টের সময়। বিশেষ করে যারা মাইগ্রেনের রোগী, তাদের জন্য শীত আরও চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। ঠান্ডা, হাওয়া এবং বাতাসের আচমকা পরিবর্তন...

শুক্রবার, ০২ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৯:১৯:১১

অল্পতেই রেগে যান, সারাক্ষণ মন খারাপ? জানুন কোন ভিটামিনের অভাবে বাড়ছে মানসিক অবসাদ

বর্তমান জীবনের চাপ ও ব্যস্ততার কারণে অনেকেই মানসিক অবসাদ বা রাগ কমাতে সমস্যায় পড়ছেন। তবে শুধু মানসিক চাপই নয়, শরীরের কিছু ভিটামিনের অভাবও এর কারণ হতে...

শুক্রবার, ০২ জানুয়ারী ২০২৬ সময়: ০৯:১৮:৫৬

শীতে প্রতিদিন গোসল করেন? এখনি সাবধান হোন, নয়তো পড়বেন বড় বিপদে!

অভ্যাসগত কারণ হোক বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার তাগিদ, অনেকেই শীতকালে প্রতিদিন গোসল করে থাকেন। আবার তীব্র ঠান্ডার কারণে অনেকের পক্ষেই নিয়মিত গোসল করা সম...

মঙ্গলবার, ৩০ ডিসেম্বর ২০২৫ সময়: ০২:২৮:২১

মেয়েদেরকে সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট করে পুরুষের যে গুণটি!

জীবনসঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই বেশ সচেতন থাকেন, বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই পছন্দ-অপছন্দের বিষয়টি অনেক সময় বেশ জটিল বলে মনে করা হয়। সঙ...

রবিবার, ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ সময়: ০২:২৫:৪৮

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ছে? নিয়মিত পান করুন এই ৪ স্বাস্থ্যকর পানীয়

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, শুষ্কতা কিংবা নিস্তেজ ভাব দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, স্ট্রেস, পানিশূন্যতা এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘ...

শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫ সময়: ২৩:৫৯:৩৪

প্রাকৃতিকভাবে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানোর সহজ ৭ উপায়

শীতকাল শরীরের নানা পরিবর্তন নিয়ে আসে, আর এর প্রভাব পড়ে পুরুষের প্রজনন স্বাস্থ্যেও। অনেক পুরুষই বুঝতে পারেন না যে, শীতের সময় দৈনন্দিন রুটিন, খাদ্যাভ্যা...

শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫ সময়: ২৩:৫৭:১৩

শরীর থেকে বদ কোলেস্টেরল কমাবে এই মশলা! দিনে আধা চা-চামচই যথেষ্ট

কালোজিরে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায়ই না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও আশ্চর্যজনক উপকারী। ঋতু পরিবর্তনের সময় শ্বাসনালীর সমস্যা, হজমের অস্বস্তি কিংবা একজিমা–স...

বৃহস্পতিবার, ২৫ ডিসেম্বর ২০২৫ সময়: ১২:৪০:৩২